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野菜炒め

野菜炒め

野菜炒め
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投稿者:
100gあたり:32kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:3251
材料 
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21kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ3枚
ピーマン2個
ぶなしめじ0.5パック
なると0.33本
オイスターソース少々
サラダ油少々
合計
105kcal
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調理のポイント

1

キャベツ・ピーマン・なるとを一口大に切り分け、しめじは手でほぐします。

2

材料を油で炒め、オイスターソースを加えて軽く炒めたら出来上がり。

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