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里芋のプレゼント
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320kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さといも | 6個 | |
| うずら卵 | 4個 | |
| 塩 | 少量 | |
| だし汁 (茹用 適宜) |
0g | |
| ロースハム | 1枚 |
合計
320kcal
1
出し汁に塩を入れて里芋を茹でます
2
里芋が柔らかくなったらボウルに上げて、塩してヘラなどで潰します。（ここで塩味を決めます）
3
粗熱が取れたら、中にうずらの卵を入れて四角い形に整形していきます。（手に水を付けると簡単です）
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