ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

さつま揚げ入り切り干し大根

さつま揚げ入り切り干し大根

さつま揚げ入り切り干し大根
0
0
0
投稿者:
100gあたり:137kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:3016
材料 
ログインすると人数を変更できます。
84kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根(切干しだいこん)30g
にんじん0.33本
さつま揚げ1枚
かつおだし
(だし汁)
少々
しょうゆ大さじ3
みりん(本みりん)大さじ3
サラダ油少々
合計
336kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

切り干し大根は水で戻し、にんじんとさつま揚げは適当な大きさに切ります。

2

熱した鍋に油をひいて材料を軽く炒め、ひたひたになるまでだし汁を入れます。

3

醤油とみりんを加え、汁気がなくなるまで煮詰めたら完成です。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

鶏ささみの葱ダレがけ

206kcal

by yasunan

3
4

ピリ辛◆中華あんかけ餅

343kcal

by さちくっかりー

5

ぜんざい

190kcal

by サラヤ株式会社

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!