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インゲンとニンジンとシメジの餅入り巾着

インゲンとニンジンとシメジのお餅入りきんちゃく

インゲンとニンジンとシメジの餅入り巾着
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100gあたり:192kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2975
材料 
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198kcal(1人分)
食材名分量グループ
油揚げ1枚
もち
(角)
0.5個
いんげんまめ
(少量)
10g
にんじん
(少量)
10g
ぶなしめじ
(少量)
10g
めんつゆ(ストレート)
(万能つゆ)
少々
みりん(本みりん)少々
しょうゆ少々
合計
198kcal
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調理のポイント

※煮付けは、調味料の味見をしてから行ってください。

1

油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、半分に切ります。

2

角餅、インゲン、ニンジン、シメジは、油揚げに入る大きさに適当に切ります。

3

油揚げに具を入れて爪楊枝でフタをし、鍋に調味料を入れて煮込んだら完成です。

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