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トマトときゅうりのごまみそ酢

トマトときゅうりのごまみそ酢

トマトときゅうりのごまみそ酢
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100gあたり:43kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2874
材料 
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60kcal(1人分)
食材名分量グループ
トマト2個
きゅうり2本
わかめ
(適量)
0g
ごま(白)
(半ずり)
大さじ2
味噌(ペーストタイプ)
(大さじ2)
30g
砂糖小さじ0.5
大さじ1
合計
240kcal
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調理のポイント

1

トマトは乱切りにし、きゅうりは塩を少々ふって板ずりし、水洗いをして乱切りにします。

2

ワカメは水につけて戻し、水気をきってざく切りにします。(塩ワカメの場合は塩抜きをしてください)

3

半ずり白ごま・味噌・砂糖・酢を合わせて、ごま味噌酢を作ります。

4

トマト・きゅうり・ワカメに、ごまみそ酢を和えたら出来上がり。

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