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ひまわりみたいなアボカドオムレツ

見た目がカラフルで可愛いだけではなく栄養的にも優れています。

ひまわりみたいなアボカドオムレツ
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100gあたり:163kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:25976
材料 
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594kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご3個
とろけるチーズ
(ピザ用)
50g
アボカド0.5個
赤パプリカ0.5個
合計
594kcal
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調理のポイント

オーブンシートを使うことでチーズの油分だけでくっつかずに焼け、取り出しやすくなります。

1

材料を出来上がり写真のように細く切ります。フライパンにオーブンシートを敷き点火し、温まったらピザ用チーズを広げます。

2

たまごを割りほぐし、チーズの上に広げます。 クレージーソルトを好みの塩加減で振ります。

3

パプリカとアボカドを並べ、蓋をして加熱します。 火が通ったらできあがりです。

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