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ツナマヨサラダ

ナイロン袋に入れて、手でもみもみ。

ツナマヨサラダ
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投稿者:
100gあたり:88kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:25815
材料 
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129kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ1枚
レタス2枚
かぼちゃ0.25個
ツナ缶(水煮)1缶
マヨネーズ大さじ1
ポン酢大さじ0.5
塩こしょう少々
甘酒
(あれば)
小さじ1
合計
516kcal
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調理のポイント

野菜は自宅にあるもの、何でもOKなので、いろいろな野菜を使ってみてください。

1

かぼちゃを1cm厚さくらいのいちょう切り。レンジでやわらかくなるまで加熱する。キャベツ、レタスは一口大に手でちぎる。

2

かぼちゃ、キャベツ、レタス、ツナ、Aをすべて、ナイロン袋に入れて、手でもみもみして混ぜる。

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