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糖質制限食で楽しむ恵方巻き♪

お寿司はシャリとすし酢の糖質が高く、がまんしている人も多いのではないでしょうか?だまされたと思ってお試しを。美味しいです

糖質制限食で楽しむ恵方巻き♪
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100gあたり: - kcal

推薦
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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:25628
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
糖質ゼロ麺
(紀文糖質0麺使用)
1個
ラカント合わせ酢
(お好みの甘酢、すし酢で。)
50g
のり(焼きのり)2枚
サーモンまぐろ鯛
(手巻き寿司セットなど盛り合わせ)
8g
合計
- kcal
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調理のポイント

すし酢に長くつけると醤油なしで食べられます。プリン風容器に海苔をのせた後、少し置くことで、刺身をのせやすくなります。調理時間は水切・すし酢に着ける時間を省いています。

1

糖質ゼロ麺の対面の角を切り、下の穴を容器に入れ水切りします。

2

水切りした0麺をひたひたの「すし酢」につけます。30分前後。長くつけると味が濃くなります。

3

プリンカップぐらいの容器に、4分の1角に切った焼きのりをのせ、すし酢を切った0麺を8分の1のせます。

4

ピンと貼っていた海苔がすし酢で少ししんなりしたら、刺身を1切れずつのせます。大葉を挟むとさらに美味しく。

5

巻き寿司(恵方巻き)もこの方法で。

6

手巻き風にも。

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できレポ

2017/02/04 10:54 

巻き寿司風にしてみました。美味しくてビックリ!息子大絶賛!リピします!

わいんぐらす

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