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小松菜と油揚げの味噌汁

すぐに火の通る食材を使ってできる簡単味噌汁

小松菜と油揚げの味噌汁
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投稿者:
100gあたり:25kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:25524
材料 
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44kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜20g
油揚げ0.25枚
青ねぎ
(適量)
10cm
だし汁
(和風だし汁)
300cc
麦みそ
(大さじ1~2)
大さじ1
合計
88kcal
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調理のポイント

薄揚げは、熱湯を回しかけて油抜きをします。面倒であれば、油抜きなしでもOKです。

1

だし汁をとる。小松菜3cmの長さ、薄揚げ短冊切り、青ねぎ小口切り。

2

だし汁に材料を加え、火が通るまで煮る。みそをとき入れる。

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