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魚フライと彩野菜のピクルス～レーズン風味
魚フライや彩野菜にレーズンを入れてひと工夫！
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1243kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| にんじん | 10g | |
| あじ | 3尾 | |
| キャベツ | 10g | |
| 鷹の爪 | 1g | |
| 黄パプリカ | 10g | |
| 赤パプリカ | 10g | |
| きゅうり | 10g | |
| レーズン | 10g | |
| マイルド酢（タマノイ酢） | 100g | |
| 砂糖 | 3g |
合計
1243kcal
レーズンがアクセントに！忘れずに！
1
野菜を千切りにきる。あじはフライにする。（下準備）
2
マイルド酢と砂糖でお好みのつけだれをつくる。
3
全てを混ぜ合わせ冷蔵庫で２時間ほどつけておき完成。
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