ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

野菜ジュースのおから蒸しパン

糖質制限、パンの代用になります(^^)/

野菜ジュースのおから蒸しパン
0
0
0
100gあたり:91kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25155
材料 
ログインすると人数を変更できます。
225kcal(1人分)
食材名分量グループ
おから
(生)
100g
重曹
(2つまみ)
少々
野菜ジュース80ml
たまご1個
レモン果汁
(8滴)
少々
合計
225kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

700ワット5分目安。

1

耐熱容器(レンジ対応ケーキ型)に材料を入れ混ぜ合わせ、蓋をしてレンジで材料に火が通るまで加熱する。

2

加熱後少し蒸らして、型抜きして出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!