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ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め

ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め

ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
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100gあたり:23kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:25152
材料 
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58kcal(1人分)
食材名分量グループ
こんにゃく
(角切り)
220g
ごま油小さじ0.5
ケチャップ
(2まわし)
大さじ1
ラー油少々
穀物酢(タマノイ酢)
(適量)
小さじ2
合計
58kcal
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調理のポイント

1

熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~ 途中Cを加えて、全体が絡むまで炒めて出来上がり。

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