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ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：23kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25152 | ||||||||||||
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58kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| こんにゃく (角切り) |
220g | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| ケチャップ (2まわし) |
大さじ1 | Ｃ |
| ラー油 | 少々 | Ｃ |
| 穀物酢（タマノイ酢） (適量) |
小さじ2 | Ｃ |
合計
58kcal
1
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～ 途中Cを加えて、全体が絡むまで炒めて出来上がり。
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