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主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)

主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)

主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)
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100gあたり:90kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:25045
材料 
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178kcal(1人分)
食材名分量グループ
玄米
(※生の玄米2合、水で研ぐ)
636g
昆布だし
(※炊飯器玄米目盛2合の位置)
550g
合計
1068kcal
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調理のポイント

だしの量はお好みで増減してください(^^)浸水時間を長くするとよりおいしく炊けます

1

※昆布だしはお鍋でまとめて煮出したものを使用

2

材料を炊飯器釜に入れ、[玄米活性]コースで炊飯する

3

炊けたら少し蒸らして蓋を開け、底の方からざっくりと混ぜ合わせて出来上がり

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