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ローストオニオン de ササミアスパラ
ローストオニオンの香りがいい味出してますよ～。
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投稿者：ずんだ
100gあたり：169kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(5)｜お気に入りフォルダ登録数(8) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2472 | ||||||||||||
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76kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ささ身（鶏、生） | 150g | |
| アスパラガス | 9g | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| ローストオニオン | 大さじ1 | |
| 塩 (適宜) |
少々 | |
| こしょう (適宜) |
少々 |
合計
304kcal
1
ササミはひと口大の薄切りにします。アスパラは洗って、薄めの斜め切りにします。
2
フライパンに、オリーブオイルをひいてササミとアスパラを炒めます。
3
材料に火がとおっったら、残りの調味料で味付けして完成です。
4
今回使ったのはこちらのローストオニオン。
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