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ビーツで♪ 抗酸化スムージー

私の朝の定番スムージーです。

ビーツで♪ 抗酸化スムージー
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投稿者:
100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:24272
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん40g
ビーツ30g
トマト30g
バナナ30g
りんご30g
木綿豆腐30g
ヨーグルト(低脂肪)30g
豆乳80cc
合計
- kcal
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調理のポイント

さらにお好きなものを追加してもよいでしょう。 私は冷凍ベリー、パッションフルーツなども入れたりします。 時にはゴーヤやごぼうなども入れてビタミンCやポリフェノールの量をアップしています。

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材料すべてをミキサーに入れて攪拌します。

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