ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

じゃが芋の柚子味噌和え

柚子味噌だけでは辛味が強すぎますが、ラカントsを加える事でまろやかになり、お野菜とよく合います。

じゃが芋の柚子味噌和え
0
1
1
投稿者:
100gあたり:78kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:24121
材料 
ログインすると人数を変更できます。
91kcal(1人分)
食材名分量グループ
じゃがいも180g
白ねぎ30g
豆みそ15g
柚子こしょう1g
少量
ラカントS顆粒4g
合計
182kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

和えてから、あら熱が取れるまで少し寝かすと、全体がなじんで美味しいです。じゃが芋以外の根菜でも美味しいです。

1

味噌、柚子胡椒、塩、ラカントsを合わせておく。 じゃが芋は一口大の乱切り、白ネギは斜め薄切りに切る。

2

じゃが芋は串が入る迄湯がき、白ネギは同じ鍋で1分程茹でる。

3

一緒にざるへあげて粉吹き芋にし、合わせた1と和える。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

苺たっぷりソースの杏仁豆腐

- kcal

by ちびこ

2

豚肉キャベツのくるくる巻き

177kcal

by ☆杏衣☆

3

玄米deハーブ寿司

338kcal

by spice kitchen

4

白インゲン豆のカレー

463kcal

by うっし~

5

鶏☆筍ごはん♪

442kcal

by とまとママ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!