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きのことささ身の蒸し物

レンジで出来ちゃう簡単蒸し物です。

きのことささ身の蒸し物
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投稿者:
100gあたり:41kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(7)
投稿日:|レシピID:23454
材料 
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44kcal(1人分)
食材名分量グループ
まいたけ1パック
エリンギ2本
ささ身(鶏、生)1本
塩麹小さじ1
合計
88kcal
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調理のポイント

ささ身に塩麹をまぶすことで、ジューシーで美味しくなります。

1

ささ身に塩麹をまぶして15分くらい置いたら一口大に切る。

2

舞茸は食べやすく裂き、エリンギは薄くスライスする。

3

レンジ蒸し用のシートに、きのことささ身を包み、500Wのレンジに4分ほどかける。

4

好みのたれをかけて食べる。

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