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手作りドレッシングのサラダ

食べるドレッシングを作ってみました。

手作りドレッシングのサラダ
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投稿者:
100gあたり:32kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:23029
材料 
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61kcal(1人分)
食材名分量グループ
レタス4枚
きゅうり1本
トマト1個
たまねぎ0.5個
にんじん
(ドレッシング用)
3cm
大根
(ドレッシング用)
3cm
しょうゆ
(ドレッシング用)
大さじ3

(ドレッシング用)
大さじ3
ラカントS顆粒
(ドレッシング用)
小さじ1
みりん(本みりん)
(ドレッシング用)
小さじ1
ごま油
(ドレッシング用)
小さじ1
すりごま
(ドレッシング用)
小さじ1
合計
244kcal
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調理のポイント

食べるドレッシング、とてもおいしいです。

1

レタスは食べやすい大きさにちぎります。 きゅうりは乱切りにします。 トマトは8等分します。 玉ねぎはスライスします

2

ドレッシングを作ります。 にんじんと大根はすりおろします。 調味料を合わせ、そこにすりおろしを入れてよく混ぜます。

3

お皿に野菜を盛りつけ、ドレッシングをたっぷりかけます。

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