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するめいかの照り焼き
タレをからめて焼くだけ、とっても簡単！
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164kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| するめいか | 150g | |
| しょうゆ（濃口） | 大さじ1 | Ａ |
| 料理酒 | 大さじ1 | Ａ |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | Ａ |
| 甘酒 | 大さじ1 | Ａ |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
328kcal
おつまみにも最適＾＾
1
Aを混ぜ合わせておく。
2
サラダ油を熱し、いかを炒める。
3
軽く火が通ったら、Aを加え、水分が少なくなるまで炒める。
4
串にさして、できあがり！
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