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さんま塩焼き

さんまの塩焼きです。

さんま塩焼き
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投稿者:
100gあたり:247kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:21905
材料 
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286kcal(1人分)
食材名分量グループ
さんま
(1尾)
90g
少々
大根(皮むき)
(大根おろし)
20g
すだち
(1/4個)
0.25個
合計
286kcal
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調理のポイント

1

さんまははらわたを除いて水洗いします。 塩をふり5~30分おく。 焼き網を熱して、両面をこんがりと焼く。

2

皿に①を盛りつけ、大根おろしとすだちを添えれば完成!

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