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おうちでおせち 田作り

おうちでおせち 田作り

おうちでおせち 田作り
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投稿者:
100gあたり:201kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2118
材料 
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69kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごまめ
(田作り)
50g
ごま(乾)
(白炒りごま)
少々
砂糖
(絡めダレ)
大さじ3
しょうゆ
(絡めダレ)
大さじ1.5
みりん(本みりん)
(絡めダレ)
大さじ1
だしの素
((顆粒)絡めダレ)
小さじ1

(絡めダレ)
大さじ3

(2つまみほど)
少々
合計
345kcal
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調理のポイント

タッパーなどの、密封容器に入れて完全に冷めたら冷蔵庫で保存。2週間ほど持ちます。

1

フライパンを弱火にかけてごまめをから入りします。焦げないように、香ばしいかおりが出てくるまで、約5分ほど。

2

から入りしたら、いったんフライパンから取り出します。

3

フライパンに絡めダレの材料を入れ、火にかけ煮詰めます。だんだんと、気泡がでてきます。

4

その、気泡の粒が大きくなってきたら取り出しておいた、ごまめと白ごまを加えて火からおろして、よく絡め合わせたら完成です。

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