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あおさともずくのふわふわ卵

スパムに程よい塩気がついてるので、味付けはシンプルでOKです(*^^)v

あおさともずくのふわふわ卵
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100gあたり:199kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2022
材料 
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638kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご2個
あおさ(乾)
(適量)
10g
もずく
(適量)
1パック
スパム
(1/4缶)
0.25缶
だし汁40ml
しょうゆ小さじ1
合計
638kcal
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調理のポイント

スパムに程よい塩気がついてるので、味付けはシンプルでOKです(*^^)v

1

あおさは水で戻し、もずくと一緒に細かく切る。スパムは食べやすい大きさに切る。

2

材料を全て混ぜ合わせ、ルクエに流し込む。

3

500Wの電子レンジで、3分半~4分加熱する。

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