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簡単おいしい☆ツナわかめの冷やしうどん♪
ざるうどんに飽きたらこれ！冷たいおうどん、おいしいですよね。これなら、あっという間に出来上がり♪夏のお昼にオススメ☆
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669kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| うどん（ゆで） | 2玉 | |
| ツナ缶（油漬） (ライトタイプ) |
1缶 | |
| わかめ (乾燥わかめ大さじ１) |
2g | |
| こねぎ (小口切り) |
大さじ1 | |
| めんつゆ（ストレート） | 1カップ | |
| すりごま | 小さじ1 |
合計
1338kcal
めんつゆに練りわさびをお好みで溶かしておくと、ピリ辛な味に仕上がります。
1
うどんは表示通りゆで、冷水で洗って冷やします。 わかめは表示通り水で戻し、水気を切っておきます。
2
ツナ缶の油はお好みにより切り、お好みでしょうゆ（分量外）を少したらします。
3
器にうどんを盛り、ツナ・わかめをのせます。 めんつゆをかけ、ねぎ・すりごまをふります。
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