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オリーブオイルで美味しい☆人参のマリネ♪
人参をヘルシーなマリネにしました。 バジルの葉がいい香りです。 はちみつの甘さも優しいですよ。
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投稿者：あいあん
100gあたり：81kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：19190 | ||||||||||||
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136kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| にんじん | 2本 | |
| 塩 | 小さじ0.5 | |
| バジル（生） | 1枚 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| はちみつ | 大さじ2 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 | |
| 酢 | 1カップ |
合計
544kcal
人参の量により、塩加減を調整してくださいね。 お酢の量も調整してくださいね。
1
保存容器に、はちみつ・オリーブオイル・酢を入れてよく溶かします。 にんじんはスライサーなどで千切りにします。
2
塩をし、１５分くらいおいておきます。 水が出てくるので、軽く水気を切り、合わせ調味料の中に入れて和えます。
3
バジルの葉を乗せ、粗挽き胡椒をふり、冷蔵庫で寝かせます。
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