ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

バジルトマトのクリームチーズオムレット

中のクリームチーズは、オレンジチーズなので、甘さも控えめで、この皮と良く合います(*゚ー゚*)

バジルトマトのクリームチーズオムレット
0
0
0
投稿者:
100gあたり:211kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1831
材料 
ログインすると人数を変更できます。
338kcal(1人分)
食材名分量グループ
ホットケーキミックス150g
トマトジュース
(1/2)
0.5カップ
たまご1個
バジル(乾)小さじ1
サラダ油
(適量)
少々
クリームチーズ
(お好みの量 )
少々
合計
676kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

トマトジュースと卵を混ぜ合わせ、ボウルに入れたホットケーミックス・バジルと一緒に混ぜる。

2

フライパンに油を熱し、中火以下で(1.)を楕円形に薄く伸ばして、両面焼く。

3

クリームチーズを半面に乗せ、半分に折る。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!