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カロリー、糖質オフなお菓子
食後には絶対甘い物を食べたいので、どうせ食べるなら身体に良いものなら罪の意識も薄れるかな...
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投稿者：piggy
100gあたり：129kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(6) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：18295 | ||||||||||||
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70kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| おから | 150g | Ａ |
| たまご | 3個 | |
| ココア（パウダー） | 大さじ4 | Ａ |
| ラカントS顆粒 | 15g | |
| ヨーグルト | 50g | Ａ |
合計
560kcal
1
Aを混ぜておく
2
卵にスクラロースを入れてもったりするくらい泡立てる
3
そこにAを混ぜる
4
170℃に温めておいたオーブンで30分焼く
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