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子どもにオススメ♪巻き寿司風オムライス

海苔の代わりに薄焼き卵、中の具材もお子ちゃまが好きそうなものかも~。

子どもにオススメ♪巻き寿司風オムライス
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投稿者:
100gあたり:133kcal

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栄養価
控えめ
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1786
材料 
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583kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(お茶碗1杯)
1杯
たまご1個
たまねぎ
(1/4個)
0.25個
チーズ
(スティックチーズ2本)
2枚
魚肉ソーセージ
(1/2本)
0.5本
きゅうり
(1/4本)
0.25本
レタス
(ボストンレタス)
2枚
ケチャップ
(適量)
少々

(適量)
少々
こしょう
(適量)
少々
片栗粉
(水溶き片栗粉)
小さじ1
合計
583kcal
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調理のポイント

1

フライパンに油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒め、透明になったらご飯を入れて炒め、塩・胡椒・ケチャップで味付けをする。

2

卵と水溶き片栗粉を混ぜ、塩・砂糖を入れ、薄焼き卵を2枚作る。

3

薄焼き卵にケチャップを塗り、レタス・ご飯を敷き、チーズ・ソーセージ・きゅうりをのせ巻く。上に人参と絹さやをトッピングする

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