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しょうがやき

ももの脂の少ない肉で焼きます

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100gあたり:131kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:16957
材料 
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203kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚もも肉150g
たまねぎ0.5個
みりん(本みりん)大さじ1
料理酒大さじ1
しょうゆ大さじ1
ごま油小さじ0.5
しょうが(おろし)小さじ1
にんにく(おろし)小さじ0.25
合計
406kcal
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調理のポイント

野菜の付け合せは炒めたにんじんやピーマンを加えるとさらにおいしい。

1

しおこしょうしたスライスたまねぎ1/2こ いためて器に盛り付ける

2

豚ももスライス150g 1口大に切る 肉いためて※からめて炒め、 火止める

3

さけおおさじ1 しょうゆおおさじ1 おろししょうがこさじ1 おろしにんにくこさじ1/4 ごま油こさじ1/2

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