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レンジで簡単☆三つ葉と人参のナムル風♪

レンジで野菜を加熱し、鶏がらスープと塩胡椒で味付けするだけ!これだけなのに、とっても美味しいですよ~ おつまみにも☆

レンジで簡単☆三つ葉と人参のナムル風♪
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100gあたり:30kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:16596
材料 
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23kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん1本
みつば1束
鶏がらスープ小さじ1
塩こしょう少々
合計
92kcal
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調理のポイント

鶏がらスープは野菜の量に合わせてくださいね。 種類によって塩分が異なるので調整してください。

1

三つ葉は葉と茎に分け、茎は食べやすい長さに切ります。 人参は細切りにします。

2

シリコンスチーマーに人参を入れ、2分加熱します。 取り出して軽く混ぜ、三つ葉を加え、レンジで1分加熱します。

3

鶏ガラスープの素、塩胡椒で味を調えます。

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