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簡単美味しい☆椎茸のソテー♪

オリーブオイルで椎茸をソテーしました。

簡単美味しい☆椎茸のソテー♪
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投稿者：
100gあたり：48kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日：｜レシピID：14605
材料 
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15kcal（１人分）
食材名分量グループ
生しいたけ8個
オリーブ油小さじ1
塩
(石垣の塩)		 少々
合計
60kcal
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調理のポイント

じっくり焼くことで椎茸の旨味が出ます。

1

椎茸は食べやすい大きさに切ります。 フライパンにオリーブオイルを熱し、椎茸を焼いていきます。

2

焼き色がついて、しんなりとし、火が通ったら、塩で味を整えます。

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