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簡単美味しい☆もやしのナムル♪
もやしのナムルです
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投稿者：あいあん
100gあたり：38kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：14351 | ||||||||||||
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20kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| もやし | 1袋 | |
| ごま油 | 小さじ1 | |
| 鶏がらスープ | 小さじ1 | |
| ラー油 (お好みで) |
少々 | |
| 一味唐辛子 (お好みで) |
少々 |
合計
80kcal
ごま油を入れた熱湯でゆでるのがポイントです。
1
もやしはよく洗い、水けをきっておきます。 沸騰したお湯に、ごま油を入れ、もやしをさっとゆでます。
2
しっかり湯切りし、熱いうちに鶏がらスープの素で和えます。
3
食べるときに、ラー油や一味をかけます。
2013/03/25 21:56 
お昼にリピシマシタ！
Michiyani
リピありがとうございます＾＾
2013/03/24 10:38
とても美味しかったです^o^
Michiyani
レポ、ありがとうございます♡
2013/03/23 10:19
美味しそうにできました。
Michiyani
どうもありがとうございます♡
このレシピのバランス
鶏ガラスープだと油もひかえめでいいですね！
鶏がらスープを使うんですね！