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簡単美味しい☆新ごぼうのごま風味揚げ♪

新ごぼうをごま油で揚げ焼きにしました。

簡単美味しい☆新ごぼうのごま風味揚げ♪
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投稿者:
100gあたり:156kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:14202
材料 
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176kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごぼう1本
ごま油大さじ2

(ひとつまみ)
少々
合計
352kcal
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調理のポイント

新ごぼうなのでさっと揚げ焼きにしました。 石垣の塩を使いましたが、お好きなお塩で作ってみてくださいね。

1

ごぼうは、皮をこそぎ、斜め切りにします。 さっと水につけて、あくぬきします。

2

フライパンにごま油を熱し、ごぼうを揚げ焼きにします。 揚げたてに、塩をふります。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/05/06 18:32

シンプルで素材の味が楽しめますね。

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