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タコの唐揚げ

タコの唐揚げ

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投稿者:
100gあたり:103kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1403
材料 
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131kcal(1人分)
食材名分量グループ
たこ400g
料理酒
(下味)
大さじ1
しょうゆ
(下味)
大さじ2
薄力粉(小麦粉)大さじ6
少々
こしょう少々
合計
524kcal
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調理のポイント

1

タコは、ぶつ切りにします。大きさはお好みで。酒としょう油でタコに下味をつけます。

2

小麦粉に塩小さじ1/2、コショウ お好みの辛さで、ポリ袋に入れます。

3

タコも入れて、口を閉じて、シャカシャカ振り、粉をまんべんなくまぶします。

4

揚げ油を熱し、180℃で揚げたら、出来上がりです。

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