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白菜とハムのスープ

白菜とハムのスープ  

白菜とハムのスープ
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100gあたり:13kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1393
材料 
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45kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい
(3~4枚)
3.5枚
ロースハム
(4~5枚)
40g

(5カップ)
5カップ
コンソメ(固形)3個
少々
こしょう少々
ペッパー(黒)
(粗挽き)
少々
合計
180kcal
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調理のポイント

1

白菜は、葉の部分を4cmの角切りに、軸は1cm幅のそぎ切りにします。ハムは、短冊切りにします。

2

スープを温め、白菜とハムを入れ、ひと煮立ちさせ塩、コショウで味を整えます。器に盛って、粗引きブラックペッパーを振ります。

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