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イカげそ団子のスープ 

イカげそ団子のスープ 

イカげそ団子のスープ 
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投稿者:
100gあたり:43kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1356
材料 
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176kcal(1人分)
食材名分量グループ
いか
(いかげそ3杯分)
3杯
葉ねぎ0.5本
しょうが
(みじん切り少々)
1片
鶏がらスープ
(5カップ)
1000ml

(イカの味付け)
小さじ0.25
料理酒
(イカの味付け)
大さじ1
料理酒
(スープの味付け)
大さじ1

(スープの味付け)
少々
こしょう
(スープの味付け)
少々
合計
704kcal
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調理のポイント

1

イカのあしは、細かく切り、しょうがのみじん切りと混ぜ合わせ、調味量も入れて、団子に丸めます。

2

鍋にスープを煮立て、調味量、イカ団子を入れて煮ます。

3

団子に火が通ったら、ネギを入れ、ひと煮立ちしたら、火を止めてください。

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