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トマトスープ

トマトスープ

トマトスープ
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投稿者:
100gあたり:26kcal

推薦
3.0
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:1335
材料 
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80kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ1個
ベーコン1枚
トマト(缶詰)
(1缶)
400g
3カップ
コンソメ(固形)3個
少々
こしょう少々
パルメザンチーズ大さじ1
ローリエ1枚
バジル(乾)少々
合計
320kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎは、薄くスライスします。ベーコンは薄切りにしてください。

2

鍋に油(サラダ油 又は オリーブ油)を熱し玉ねぎ、ベーコンを炒め、水、カットトマト缶を入れ、火にかけます。

3

ロリエ、コンソメも入れて煮込んでいきます。仕上げに粉チーズを入れ塩コショウで味を調えます。バジルを散らして出来上がり♪

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できレポ

2011/05/29 13:33 

トマトの甘酸っぱさでパンにあって美味しかったです

あつの

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

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