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ホウレン草のサラダ

ホウレン草のサラダ☆*゚ オーロラソース゚*☆

ホウレン草のサラダ
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投稿者:
100gあたり:61kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1315
材料 
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125kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう
(2把)
2束
たまご
(ゆで)
2個
ロースハム3枚
マヨネーズ
(1カップ A)
0g
ケチャップ
(A)
大さじ2
トマト(ペースト)
(A)
大さじ1
パプリカ粉
(A)
小さじ1
合計
500kcal
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調理のポイント

1

ホウレン草は、塩茹でし、水にさらしてアク抜きをします。水気を切って、固くしぼっておいてください。

2

ゆで卵を作って、みじん切りにします。ハムも細かく切っておきます。

3

Aの材料を混ぜ合わせてオーロラソースを作ります。

4

器にホウレン草を置き、卵とハムをのせて横にソースを添えます。全部、混ぜ合わせてもOK☆です。

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