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はちみつ手羽中

テーマ:主菜(肉料理)

はちみつ手羽中
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投稿者:
100gあたり:202kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:12325
材料 
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144kcal(1人分)
食材名分量グループ
手羽先
(手羽中使用)
10本
塩こしょう少々
しょうゆ大さじ1.5
はちみつ大さじ1
レモン果汁
(大さじ1/2)
大さじ0.5
合計
720kcal
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調理のポイント

1

手羽中にに塩コショウして5分ほど寝かせます。

2

しょうゆ・はちみつ・レモン汁を混ぜ、鶏手羽中を30分ほど漬け込みます。

3

トースターバックに入れ、1,300kwのオーブントースターで約10分焼いたら出来上がり。

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