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ブリの雪わさびホイル焼き

ぶりあっさりと頂くお料理です。わさびだけじゃ寂しいですし、さっぱり頂きたいので、大根おろしも一緒にしました。

ブリの雪わさびホイル焼き
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100gあたり:101kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:12128
材料 
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283kcal(1人分)
食材名分量グループ
ぶり2切れ
大根
(おろして汁気を軽くきります)
7cm
白だし
(おかずの時は多目で)
大さじ3
練りわさび
(3~4cm位)
少々
合計
566kcal
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調理のポイント

トースターは600Wでの表示です。 種類によっても同じW数でも違うみたいなので、様子をみて作って下さいね。 味付けは、おかずにする時には、しっかりめにね。おつまみには薄味がお薦めです。

1

ぶりをホイルに置きます。

2

大根をおろし&Aを混ぜ1の上にのせ周りを折ってトースターで7~10分焼きます。

3

焼きあがったら器に盛り付けます。

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