ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

和風★たぬきのこパスタ

名前通り、天かす&きのこのパスタです。味はめんつゆ&お醤油で簡単に!

和風★たぬきのこパスタ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:155kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:12041
材料 
ログインすると人数を変更できます。
598kcal(1人分)
食材名分量グループ
パスタ1人分
まいたけ0.5パック
ぶなしめじ0.5パック
えのきたけ0.25袋
生しいたけ2個
長ねぎ0.5本
にんにく2.5g
バター10g
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ1
しょうゆ
(~1)
小さじ0.5
天かす大さじ2
天かす
(~1)
大さじ0.5
柚子こしょう少々
万能ねぎ5g
合計
598kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

~下ごしらえ~きのこ類を洗って食べやすい大きさに切っておきます。長ネギを斜め切りにします。

2

にんにくをみじん切りにします。万能ねぎを小口切りにします。

3

パスタをたっぷりの湯と塩で茹でます。

4

フライパンにバターを入れて弱火にかけ、半分溶けたら、にんにく&きのこ類&長ネギを入れて炒めます。

5

きのこ類がしんなりしたら4に茹であがったパスタを入れ、Aも入れて絡めます。

6

火を止めて、天かす大さじ2を入れてユサユサして、器に盛り、Bをトッピングしたら出来上がり

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

3

はんぺんチーズ焼き

122kcal

by kaju

4

大根のそぼろあんかけ

151kcal

by makio

5

いんげんとベーコンの卵炒め

212kcal

by 山本ゆり

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!