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エビフライ*オーロラソース

エビフライはオーロラソースを作って、いただきました。カイワレとボイルしたブロッコリーを添えました。

エビフライ*オーロラソース
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投稿者:
100gあたり:123kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:11665
材料 
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230kcal(1人分)
食材名分量グループ
ブラックタイガー400g
薄力粉(衣用)少量
たまご(衣用)1.5個
パン粉(衣用)少量
たまねぎ
(Aオーロラソース)
0.5個
マヨネーズ
(Aオーロラソース)
大さじ5
ケチャップ
(Aオーロラソース)
大さじ4
レモン果汁小さじ1
合計
920kcal
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調理のポイント

1

★オーロラソース★・玉ネギはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ラップなしで電子レンジで2分加熱。

2

水気を切り、粗熱が取れたら、他のAの材料を合わせます。

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