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スーパー低カロ!レアチーズタルト

1行レシピ♪簡単に美味しくヘルシーに、スイーツ食べましょ!

スーパー低カロ!レアチーズタルト
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:11618
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
ヨーグルト
(微糖タイプ)
400g
タルト型
(市販のタルト型)
6個
いちご2個
キウイ1個
合計
- kcal
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調理のポイント

1

ザルにキッチンペーパーを敷いてヨーグルトを逆さにして出して冷蔵庫で4~5時間以上おくだけ!

2

左の写真が4~5時間経ったものです。それをタルト型に入れて、トッピングすれば出来上がり。

3

下に出た汁は「乳清」って言って、とっても栄養があります。これはこれで、飲んじゃいましょ~

4

タルト型がなくたって、フルーツだけでも十分美味しく頂けます。

5

タルト型もフルーツもないよ~って時だって、乳清にメープルシロップをちょいと混ぜて上からタラ~リだけでも十分!

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