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美肌効果期待 ? ハト麦セーキ

味は、薄~いきな粉みたいな感じかな。で、ま、1番飲みやすそうな感じでセーキにしてみました。

美肌効果期待 ? ハト麦セーキ
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投稿者:
100gあたり:127kcal

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栄養価
控えめ 、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11615
材料 
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336kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛乳200cc
はとむぎ(精白粒)
(焙煎粉 大さじ2~3)
大さじ2
はちみつ
(大さじ1~3)
大さじ2
合計
336kcal
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調理のポイント

ミキサーの時は、フルーツ入れても美味しいです。 シェイカーが無い場合は泡だて器でカシャカシャしたり、ミキサーでガーっとしたりして作ってみてね。

1

材料を全部シェーカーに入れて過激にMIXしたら出来上がり!(シェーカーの場合は氷2個入れます。)

2

ココアパウダー入れたり、抹茶入れたりしても美味しかったです。卵の黄身入れても美味しく出来ました。

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