ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ザーサイ&ハムの中華パスタ

ザーサイの旨味&ハムで、あっさり美味しい中華パスタにしてみました!鶏ガラ顆粒を使ってコクを出します。

ザーサイ&ハムの中華パスタ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:263kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11596
材料 
ログインすると人数を変更できます。
610kcal(1人分)
食材名分量グループ
パスタ1人分
オリーブ油
(サラダ油でもOK)
小さじ2
にんにく
(みじん切り)
1片
とうがらし
(輪切り)
3g
ザーサイ
(大きいの3枚 細切り)
15g
長ねぎ
(みじん切り)
0.3本
ロースハム
(細切り)
2枚
鶏がらスープ小さじ1
紹興酒大さじ1
オイスターソース小さじ1
パクチー5g
合計
610kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

ザーサイは塩気が強いものもあるので、味見をして塩辛いようなら、少し塩抜きして使うと良いと思います。ハムも、塩気が強いものもあるので、こちらは塩気が強いようなら量を減らしたり、もっと小さく切ったりして使ってね!

1

たっぷりの湯にたっぷりの塩を入れてパスタを茹でます。

2

フライパンにオリーブオイル・にんにく。唐辛子を入れて弱火にかけ、→香りがたったらAの具を入れて炒めます。

3

Bを全部入れてガラ顆粒が溶けるように混ぜ、→パスタを入れて、からめるように混ぜたら出来上がり!

4

お好みで香菜をトッピングして頂きます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!