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たらこご飯で♪巻き寿司
巻き寿司です。酢飯にしないで、たらこご飯で作ります。酢飯作る手間がないので簡単です！
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441kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 2杯 | |
| たらこ (ほぐしたもの大さじ３～４) |
50g | |
| ごま（白） | 大さじ2 | |
| たまご | 1個 | Ａ |
| 湯 (干ししいたけのもどし汁) |
大さじ1 | Ａ |
| 塩 | 少々 | Ａ |
| 砂糖 | 小さじ0.5 | Ａ |
| さやいんげん (いんげん) |
12本 | |
| 干ししいたけ | 6個 | Ｂ |
| めんつゆ（ストレート） | 大さじ3 | Ｂ |
| 湯 (干ししいたけのもどし汁) |
大さじ10 | Ｂ |
| しその葉 | 8枚 | |
| のり（焼きのり） | 2枚 |
合計
882kcal
1
卵焼きはAを混ぜ合わせてフライパンで焼いたものを細長く切っておく。椎茸もBで煮ておく。
2
海苔→ご飯・たらこ・白ゴマを混ぜたもの→大葉→具とのせて巻きます。
3
切ったら出来上がり！
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