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ノンオイル ? 塩焼きそば

いわゆる「野菜炒め」にも使えるので応用させて色々作ってみて下さい!お野菜の量が多いので、焼きそば1玉で2人分イケます!

ノンオイル ? 塩焼きそば
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投稿者:
100gあたり:93kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:11369
材料 
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214kcal(1人分)
食材名分量グループ
中華めん(蒸し)
(焼きそば)
1玉
100cc
鶏がらスープ小さじ1
紹興酒小さじ1
こしょう少々
キャベツ
(短冊に切る)
2枚
豚肉
(短冊に切る)
50g
もやし0.25袋
合計
428kcal
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調理のポイント

コショウの代わりに豆板醤でも違った美味しさが出るので、別のお料理みたいに作って、堂々とレパートリー2つってカウントして下さい!

1

フライパンにAを全部入れて沸騰したらBの具を入れて火を通します。

2

具に半分火が通ったら「やきそば」を入れて、水分を飛ばすように混ぜます。水分が飛んだら出来上がり!

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