ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
炊飯器で簡単コンソメピラフ
少ない材料で、とっても簡単にできます。洋風おかずの時に、もってこいのお手軽ピラフです。
0
0
0
投稿者：Zen kitchen
100gあたり：326kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：11209 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
679kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） (水気をきっておく) |
3合 | |
| コンソメ（固形） | 3個 | |
| たまねぎ (粗みじん切り) |
0.5個 | |
| ベーコン (５mm幅くらいに切っておく) |
2枚 | |
| コーン缶 | 大さじ1 | |
| バター | 大さじ2 |
合計
2037kcal
1
フライパンにバターを入れて、玉ねぎ、ベーコンを入れて炒める。 火が通ったら、お米を入れて更に炒める。（弱火）
2
お米が透き通ったら、砕いたコンソメ、コーンを入れて軽く混ぜ炒めたら炊飯器に移す。
3
通常に炊くよりきもち少なめのお水を入れて、スイッチオン。
4
炊き上がったら、混ぜてブラックペッパーなどをお好みで入れてください。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
