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うずらどんぐり

お弁当レシピ。

うずらどんぐり
2
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4
投稿者:
100gあたり:94kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:11134
材料 
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77kcal(1人分)
食材名分量グループ
うずら卵
(ゆで卵)
3個
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ1
大さじ2
パスタ
(1本)
1g
ぶなしめじ
(傘の部分)
3g
合計
77kcal
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調理のポイント

1

うずらはめんつゆ+水の液体に一晩つけておきました。

2

しめじはごはんのしめじの大きそうなかさを見つけて、乾燥パスタで留めてあります。

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