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味付けさば缶と高菜のおにぎり

簡単なのに後を引く美味しさ(*^o^*) 味付けしたさば缶と高菜がベストコンビのおにぎりv(^-^)v

味付けさば缶と高菜のおにぎり
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100gあたり:168kcal

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栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:11024
材料 
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417kcal(1人分)
食材名分量グループ
さば(みそ煮缶詰)
(さば味付け)
1缶
しょうが
(みじん切り 大さじ2)
30g
ごはん3杯
高菜漬50g
ごま(白)小さじ1
のり(焼きのり)
(必要量)
1枚
合計
1251kcal
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調理のポイント

1

さば缶の汁を切り、温かいごはんに全ての材料を混ぜ合わせ、ラップで握る。

2

ミニ俵おにぎりは海苔を巻く。

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