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鶏肉の夏野菜煮♪

生ハーブをバシバシ使ってトマトとハーブの煮込み料理^^手羽中からの旨みも野菜に染み込んで美味しかったです♪

鶏肉の夏野菜煮♪
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投稿者:
100gあたり:45kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:10721
材料 
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241kcal(1人分)
食材名分量グループ
手羽元
(手羽中)
6本
なす8本
オクラ1袋
にんじん(皮むき)1本
たまねぎ1個
ズッキーニ1本
トマト(缶詰)1個
バジル(生)3枚
合計
723kcal
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調理のポイント

1

ストウブ鍋で小ナス・オクラ・ニンジン・玉ねぎ・ズッキーニ・手羽中をトマト缶で煮込んだだけです(≧艸≦*)

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